O carnaval chegou e junto com ele todo o calor e alguns exageros. Para não fazer feio na avenida, hidratação é o "carro chefe". A DICA É: Hidrate-se com antecedência!  Dê preferência à água, água de coco e aos sucos naturais, consumindo de 2 a 3 litros diariamente. Evite ao máximo os refrigerantes, pois possuem baixíssimo poder de hidratação. Veja a seguir uma receita de bebida refrescante e boa folia!

Suco de abacaxi e kiwi

Ingredientes:

3 kiwis
1 abacaxi sem casca cortado em pedaços
10 cubos de gelo
1/4 de xícara (chá) de folhas de hortelã
Modo de Preparo:

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.