Para quem quer ter mais energia durante o dia, a dica é o smoothie de banana com cacau. É delicioso e fácil de fazer! Confiira a receita: 

Ingredientes:

300 ml de leite

1 colher de cacau

1 banana

1 colher de quinoa

Chia à vontade 

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador.